Decálogo para una adecuada protección solar

El Dr. José C. Almario, presidente de la Sociedad Panameña de Pediatría, ofrece diez consejos para evitar quemaduras solares y enfermedades dermatológicas relacionadas con las radiaciones ultravioletas producidas por el sol.

1. El sol en exceso es nocivo para la piel y para la salud en general.

2. El horario más seguro para la piel y la salud de su niño es de 8:00am a 10:00am y luego después de las 4:00pm.

3. El protector debe usarse siempre con un filtro mínimo de quince (15), recordar que existen protectores hipoalergénicos para los niños alérgicos.

4. Recordar que el protector solar debe aplicarse repetidamente con las entradas y salidas al mar y o río.

5. En la playa o río es preferible dejar al niño con una camiseta para evitar mayor exposición solar.

6. Al estar en la playa o río y estar fuera del agua es preferible que el niño utilice una gorra o sombrero.

7. Al estar en la playa o río, brinde suficientes líquidos en forma de agua o jugo.

8. En las horas de mayor exposición solar evite que su niño juegue en la arena, aunque tenga una escobilla, ya que puede sufrir quemaduras por reflejo solar de la arena.

9. Mientras más pequeño sea el niño, mayor son las quemaduras en la piel y la deshidratación.

10. La exposición solar no controlada puede llevar a quemaduras graves e incluso la muerte.

Dr. José C. Almario, médico pediatra