Trastornos del sueño en los bebés

Los patrones de sueño están directamente relacionados con el comportamiento del bebé durante el estado de alerta así como en el estado general de salud y en el desarrollo físico.

Así lo sostuvo el experto Neurofisiólogo Dr. Reyes Haro Valencia, reconocido internacionalmente por su experiencia en el tratamiento de los trastornos del sueño y conocimiento de soluciones prácticas.

Durante su exposición en “Los problemas en el sueño del bebé”, Haro Valencia señaló que “El sueño del bebé se ve afectado por las actividades de los padres, por este motivo, es necesario establecer rutinas regulares previas al sueño con el fin de se facilite la expresión adecuada del dormir”.

Agregó que “Al nacer y al evolucionar la expresión del sueño, los recién nacidos no distinguen entre el día y la noche, por lo es muy útil desde el principio crear un ambiente en casa que les vaya enseñando esta diferencia. Por ello recalcó en la necesidad de procurar un ambiente adecuado para que duerma correctamente.

Ciclos de sueño

El experto agregó también que: “La estructura del sueño también cambia en la medida que el bebé se desarrolla. Un ciclo de sueño está conformado por la expresión de todas las etapas de sueño. Cada ciclo dura aproximadamente 30 minutos al momento de nacer y va aumentando su duración a una hora conforme ocurre el desarrollo físico y neurológico, por lo que es normal que al término de cada ciclo ocurra un despertar y que todos los bebés despierten varias veces durante la noche”.

Indicó que “el tiempo que permanece dormido, al momento de nacer, está en rango de 30 minutos a 3 horas, con despertares nocturnos de 10 a 60 minutos, para demandar alimentación; sin embargo, no todos los despertares ocurren por necesidad de alimento, con lo cual muchas veces los neonatos vuelven a dormir sin ayuda”.

Haro Valencia, quien es internacionalmente conocido por sus estudios relacionados a la materia, señaló que “la ontogenia del sueño se refiere al estudio de los cambios que va presentando en forma natural el sueño del neonato -tanto en duración como en expresión circadiana (manifestación fisiológica que ocurre cada 24 horas)- conforme éste se va desarrollando física y neurológicamente.

Las necesidades y la expresión del sueño en el neonato van cambiando en la medida en que éste se desarrolla, las 18 horas que en promedio duerme a lo largo del día, disminuyen a 14 al cumplir el primer año de vida; las siestas también disminuyen de 4 en el primer mes a 2 al cumplir los 12 meses de edad. Si bien cada individuo tiene un patrón distinto para dormir y despertarse, a medida que transcurre el tiempo se observa un ritmo natural y consistente a lo largo de las 24 horas del día. Por lo anterior, es importante facilitar la expresión correcta del sueño para lograr con ello un desarrollo adecuado del neonato”, precisó

Rutina del sueño

En ese sentido, el especialista en Neurofisiología destaco: “de acuerdo a varios estudios realizados en bebés sanos (el más reciente en el año 2007 en el Hospital Infantil de Filadelfia), establecer una rutina previa al sueño mejora significativamente el sueño de los bebés en comparación con aquellos que no recibieron la rutina. Los cambios favorables en la calidad de sueño se expresaron en función de una inducción de sueño más rápida, así como una mayor duración del tiempo que logran dormir. Dicha rutina consta de tres pasos y consiste en bañar al bebé, darle un suave masaje en su cuerpo y hablarle suavemente (contarle una historia o cantarle)”.

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Fuente: Agencia Press